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Pre- & Postnatales Training

Pre- & Postanatales Training Kursstart: 6. Juni 2023* Dienstag, 10:30 Rückbildung mit Baby** (220.- 7 Wochenkurs) Dienstag, 12:00 Schwangerschaftstraining (220.- 7 Wochenkurs / 35.- Einzellektion) Yoga Atelier, Florastrasse 13, 8803 Thalwil Anmeldung unter: info@ilina.ch oder https://www.chantalhauser.com/book-online * Die Kurse finden ab 4 Teilnehmerinnen statt ** Auch Mamis ohne Baby sind willkommen

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Stundenplan Pilates

  Möchtest Du deine Haltung verbessern und deine Rumpfmuskulatur stärken um Rückenschmerzen vorzubeugen oder einfach um ein besseres Körpergefühl zu bekommen? Dann komme jetzt zu einer meiner Pilatesstunden in Stadt Zürich: Mo.      12:30    Credit Suisse Uetlihof, Zürich Ich freue mich auf deinen Besuch! See you on the mat! Eure Ilina

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Boot Camp

Wieso nicht mal die Mittagspause mit Sport an der frischen Luft verbringen um Dich für den Sommer in Form zu bringen und dabei auch noch Spass zu haben? Wann:   Donnerstags 12:00 – 12:50 Uhr (Voranmeldung nötig)* Wo:       Treffpunkt an der Gartenstrasse 23, Zürich      Von dort aus werden wir gemeinsam zum See, Wiese, Spielplatz etc. joggen und…

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